詹姆斯-哈登从29岁到30岁的精彩历程：从MVP到而立之年的篮球传奇
2018年6月26日，詹姆斯·哈登荣获2017-18赛季NBA常规赛MVP——当时他即将年满29岁。
如今，哈登已经三十岁了，回顾自己从二十九岁到三十岁的历程。有失落，也有荣耀。不管你是否认可他，这段从2岁到30岁的旅程已经足够精彩了。
被死神附身，季节开始低落，然后又高涨
上赛季常规赛揭幕战对阵鹈鹕队的比赛似乎让哈登意识到这不会是一个轻松的赛季。联盟所有后卫都想在面对MVP哈登时证明自己。鹈鹕队的霍勒迪，作为上赛季后卫线上防守最强的大闸之一，让哈登着实不舒服——他在34分钟内15投6中只得到18分，尽管他有9个篮板和10次助攻的全面表现，但他的数据很难让人满意。
第二场比赛，火箭队迎来了拥有另一位詹姆斯的湖人队。新老国王的会面，让双方都非常兴奋。然而，尽管哈登在那场比赛中仅用19次出手就得到了36分，但他并不是头条新闻的主角：“炮拳”表情包开始到处飞扬，哈登的才华受到了整个赛季最严重的比赛的严重影响。 。战斗被掩盖了。
整个11月，哈登的得分状态并不稳定，有砍下54分的表现，也有19次出手仅得到19分的尴尬表现。人们似乎感觉哈登在获得MVP之后，逐渐被对手研究和针对。
然而，当保罗受伤、卡佩拉受伤、火箭排名西部垫底、战绩与菲尼克斯太阳持平时，哈登醒了。
12月14日对阵湖人队，哈登26投50分，外加10个篮板和11次助攻。当全世界都为他的壮举惊叹不已时nba季后赛得分榜2025，他们并不知道这只是哈登得分表演的开始。
此后74天，哈登得分从未低于30分，成为继“篮球皇帝”张伯伦之后唯一一位连续32场比赛得分的球员。在此期间，哈登场均贡献41.1分7.6篮板7.4助攻，还有2.2次抢断——如你所见，他在防守端并没有大家说的那么糟糕。
1月20日，哈登对阵湖人队拿下48分。此前他还分别在对阵篮网和灰熊的比赛中得到58分和57分。这三场比赛，哈登一共得到了163分。而他获得的助攻数为零。
史无前例、史无前例！
如果说连续32场得分30+是一场旷日持久的得分狂欢节，那么哈登整个赛季的得分能力同样令人咋舌——场均36.1分，这是自2005-2006赛季科比·布莱恩特以来无人能达到的成绩。整个赛季场均得分超过35分。
詹姆斯·哈登在本赛季结束后，在年过三十的年纪，已经成为当之无愧的联盟进攻第一球员。
季后赛乏力，NBA第一进攻球员白来了？
然而常规赛的成绩总是没有说服力，而季后赛才是英雄的舞台。在防守强度更大、出场时间更多的季后赛舞台上，哈登的表现如何？
快速浏览一下数据就可以看出，哈登来到火箭的七年里，季后赛得分从未低于26分——有一件事是，这位球员在NBA的平均职业生涯只有4到5年。在世界顶级的篮球殿堂里，能够连续七年以主力甚至核心球员的身份进入季后赛，就已经是不错的成绩了，更不用说保持高水平了。
上赛季，即将年满30岁的哈登季后赛场均贡献31分6.6助攻6.8篮板。此外，哈登场均得分联盟第一，场均助攻联盟第八，场均抢断联盟第三（2.18）。
因此，哈登季后赛弱势似乎是一个伪命题。为什么哈登会被这样评价呢？只有一个事实：他遇到了一支历史上实力雄厚的球队，金州勇士队。
且不说之前的“抵抗史”，哈登今年季后赛的表现也还不错：
首轮打爵士，对于火箭和哈登来说，这更像是晚饭前的点心。即使爵士队用罕见的“从前到后”的套路来防守哈登，哈登仍然能够帮助球队在攻防两端获胜。爵士毕竟还是差点没这个意思，所以就跳过了，没有再提。
在被提前认为是西部决赛的第二轮比赛中，火箭队和勇士队打得有来有回。同为2009年球员的库里表现出了很强的统治力，但哈登也不差——
场均得到34.8分，真实命中率接近60%。你觉得哈登除了“走在G6”之外真的还有什么黑点吗？未必。
然而竞技体育有胜有负，输了就是输了。无论你表现得多么好，都会受到批评。就像有些球员一样，无论有多少黑点，如果赢得了奥布莱恩杯，就不会被指责为“无冠军”。
对了，如果你真的觉得哈登有那么不堪，可以看一下利拉德和科怀伦纳德在面对勇士时的数据：利拉德场均22.3分4.8篮板8.5助攻，FMVP伦纳德，场均数据场均28.5分9.8篮板4.2助攻。
横向比较，你会发现哈登的表现并没有那么糟糕nba季后赛得分榜2025，但从成绩来看，猛龙队在伦纳德的带领下击败了勇士队，伦纳德被赞为神；利拉德，没人指望他能带队击败勇士，所以他的打法似乎并不影响他“我用智慧执教”的霸气人设。
三十岁了，他还能做什么？
首先，开个玩笑，他或许应该找个女朋友——不是像夜总会女孩那样华丽的浪漫，也不是和卡戴珊家族这样的名人的“聚光灯浪漫”，而是像斯蒂芬·库里这样的人。像阿伊莎、科比、科比的妻子这样的女性，能够给他稳定的场外生活，照顾他的场外生活。
毕竟哈登已经三十岁了，已经有了家庭，事业也很成功。哈登已经拥有了自己成功的职业生涯。看来，能让他全身心投入篮球的，就只剩下一个完美的家庭和一个幸福的伴侣了。
一个有点陈词滥调的观点是，每个成功男人的背后都有一个成功的女人。
回到球场，哈登在即将到来的赛季，从30岁到31岁的旅程中，能做些什么呢？
我们来看看他目前在NBA历史上的排名： 总得分榜上，哈登以18627分排名第63位；在总篮板榜上，他正好有4000个篮板，排名第383位；总助攻榜，4743，历史第71位；总抢断榜，1189，第92位；三分球方面，他的出手数、命中数和铁杆数分别为5551次、2025次和3526次，均位列联盟历史第一。名单上排名第9。
考虑到哈登这几年的数据比较稳定，我们以打了70场常规赛，场均31分7助攻2抢断，场均投进4个三分球nba季后赛得分榜2025，来做一道简单的数学题。让我们看看他接下来会做什么。在赛季中可以实现什么。我不负责预测哈登下赛季——
总分将达到2170+18627=20797。联盟又一位“20000分先生”即将诞生，这个数字将排在“海军上将”罗宾逊的20790分之上。目前，罗宾逊先生在NBA得分榜上排名第39位。
总助攻数方面，490+4743=5233。这个数据将让哈登超越普莱斯、里弗斯等NBA传奇人物，与马龙和霍纳塞克竞争（马龙真是一个可怕的怪物，场均3.6次助攻，他实际上在总助攻榜上排名第56位。）
抢断方面，140+1189=1329，接近奥克利、费舍尔等NBA传奇人物。不过，现在看来哈登退役还为时过早，继续冲上抢断榜问题不大。
三分球，关于这项技术，所有记录可能都属于库里和他的兄弟汤普森，但如果哈登下赛季投出280个三分球，他将超越皮尔斯、克劳福德、卡特和特里三分跻身NBA前五。投篮得分。如果效率不是那么高，他在出手数和命中数方面也可能进入三分球榜前五。
除了数据之外，哈登在三十岁时还可能迎来这些——
1、哈登第一次拥有了巅峰时期的MVP级别队友，威少。值得一提的是，两人从十岁起就认识了。两人都具有很强的竞争精神。他们的组合不会因为数据而争论（尽管两把刷子已经成为一个糟糕的笑话）。个人组合只有一个目标：奥布莱恩奖杯。
2、勇士“海啸兄弟”解体，但实力并不差。湖人和快船组成了极其强大的阵容。开拓者队和爵士队也实施了自己的补强。另外，不要忽视。奇才带领下的掘金队。而且，老将马刺仍有可能给任何球队带来麻烦，德罗赞可能会被摆上交易货架。他们得到的回报决定了这支球队的高度。 30多岁的哈登将面临比以前更加严峻的考验，尤其是季后赛。
3、无法控制的体力衰退。加盟火箭队7年来，哈登常规赛出场次数从未少于72场。但无论是高强度的一对一比赛，还是丰富的场外生活，哈登的身体都不可避免地走下坡路。站在30岁的关头，他能否很好地保持身体状态是一个很大的问号。这就是为什么我将他的出场次数定为70场。这不是诅咒。 ，更多的是一种祝福。
同样，这也是为什么我希望他在30岁的时候，能找到一个贤惠、身材傲人的女朋友。
最后，祝詹姆斯·哈登生日快乐。